19日目許すということ

昨夜、友達から携帯にメールを貰っていたのですが、今日のお昼頃まで全然気付かなかったぁ！

なんで、みんなそんなによく気がつくのかな？
そんなにちょこちょこチェックしないよね？

とっても不思議です。


まあ、そういう疑問は置いておいて。

「許せない」ときに、どうすればいい？

というのが今日のテーマなんですが、野口さんのチャレンジで最も大切なポイントなんだそうです。

ちょっとアリ？って思ったのがこの言葉。


いや、どうでもいいんですが、最も大切で、「肝臓部」なんだとか。

最も重要なところって、肝臓なの？心臓かと思っていたよ～？？

本当にどうでもいいことよね。失礼しました。

身近な人に対する「許せない」という気持ち。妬み、憎しみ、裁き、責めなど、それをどうやって解消していくのか。どうやってプラスの感情に変えるのか。

「許せない」という気持ちにフタをするのはやらないほうがいい。それはわかりますよね。

だって、心の奥底で「ゆ～る～せ～な～い～」っていう気持ちが渦巻いていそうだもの。すんごく、怖いです。

その人の、すべてが許せないところばかりじゃないので、良いところを見つけて、それに感謝をする。

「そんなことできないってば！！」
って声が聞こえてきそうだわ。

そういう人は、形から入れば良いんだって。
その人を思い浮かべて、「ありがとう」と唱える。
口先だけでも良いからやってみるといいみたいですよ。


わたしも母に対していろいろあったけど、去年大騒動したことがあって、なんか今は雨降って地固まるみたいにけっこういい関係が保てています。

このチャレンジをやっているのもあるんだろうけどね。

「許せない人」っていわれても、「前は母だったなぁ」って感じで、今はあまり気にならないな。

だから、心ゆくまでマイナスの感情を吐き出してしまう。それもいいんじゃないかな。

私は大泣きしていたから、言いたいこと全てを言ったわけじゃない。怒鳴りつけたわけでもない。

でも、母は私の気持ちを受け取ってくれたと思う。
今は、そういう騒動になったきっかけに時々お礼を言っています。

今思ったけど、私の気持ちを汲み取ってくれた母にも、感謝ですよね。


和解するきっかけってどこに転がっているのかわからないですよ。

すんごい違和感があっても、「○○さん、ありがとう」って毎日唱えてみたら、いいことあるかもしれません。

そういえば前の会社にお局様がいたなぁ。思い出すと嫌な気持ちになっちゃうけど、けっこう思い出すことが多い。

よっしゃ！
今日から「ありがとう」っていうことにしてみますね。

チャレンジ！チャレンジ！！